1.喝止咳糖浆不漱口

止咳糖浆是含糖量较大的药物，会引起龋齿，这种“隐形”的糖常常会被忽略。特别是一些妈妈喜欢在睡觉前给宝宝吃药，就更容易让宝宝的口腔内长时间积聚这些糖类，引起蛀牙。因此，服用止咳糖浆、咽喉含片后，一定要督促宝宝漱口刷牙。

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2.热食冷食交替食用

牙齿对温度的反应特别敏感，宝宝脆弱的牙齿很容易在冷热刺激下引起酸痛症状，这种牙齿过敏酸痛很容易慢慢发展成为牙髓炎、根尖周炎等。尽可能不要让宝宝咀嚼冰块，秋冬时节吃火锅也最好先帮宝宝把食物晾凉。放进嘴巴的食物做到“过唇而不烫”，以免宝宝口腔受到过冷或过热的刺激造成牙痛。

3.睡前喝牛奶、果汁

牛奶乳糖含量大，果汁含糖量更是高，这些糖分在宝宝口腔残留是最容易引起龋齿的。另外，牛奶残渍在口腔滞留也容易生成细菌伤害牙齿，如果喝奶后不清洁口腔，让宝宝直接睡觉，很容易因为糖分的长时间积聚而生成蛀牙。

4.用牙齿开东西

宝宝很喜欢学着大人用牙齿咬饮料瓶盖，虽然宝宝的牙齿成功地将瓶盖咬开，殊不知牙齿可能已经出现隐裂，这个“小问题”往往开始毫无觉察，随着裂纹的逐渐加深，才开始在咀嚼时有疼痛和不适感，而且情况日益严重。

5.磨牙

宝宝经常磨牙容易使牙齿过早磨损，露出牙本质，引起牙本质过敏，遇到冷热酸甜等刺激时便会发生强烈疼痛。如果宝宝牙齿磨损严重，牙高度下降，面部肌肉过度疲劳，更会发生颞颌关节紊乱综合征，在说话、歌唱或吃饭时，宝宝的下颌关节和局部肌肉发生酸痛，甚至有张口困难。

6.暴饮暴食

过量摄入肥腻辛辣、油炸等食物容易致使脾胃受损，消化不良，出现口腔溃疡，嘴角糜烂等症状，再加上休息不好，进食数量及次数也比平时增加很多，会诱发炎症的急性发作，引起牙齿疼痛。一定要控制好宝宝的饮食习惯，做到均衡营养，适量饮食，不要让宝宝沦为食物的“奴隶”。

7.爱吃零食

吃零食时口腔分泌的唾液较少，食物更容易残留在牙齿上，尤其是淀粉类食物。宝宝少吃零食对身体并无影响，家长给孩子吃零食应有比较固定的数量和时间，一般在饭前和睡前不能吃，特别是晚上睡前更不能让孩子吃糕饼糖果之类的零食。若宝宝睡前因饥饿必须吃些零食，在吃完之后，一定要督促他们刷牙或漱口，清洁牙齿和口腔，否则很容易引发龋齿。

审核：吴秀春校对：刘淑霞编辑：王灏林

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