跟一个老前辈聊到养生长寿的问题，他笑着说，“不管是饮食还是运动，基本都是扯淡，真正的养生之道不在于这些。”

(资料图)

我不太理解，毕竟按照科学研究和专家们的说法，吃饭清淡点，营养均衡，勤于运动，那都是对身体健康有好处的。

媒体上所倡导的健康方式也都是这些，最多是加上一个“养心”，保持身心放松的状态。

“如果按照你这样的想法，那从季羡林到芒格和巴菲特这样的人，就根本不可能活得长啊。”

老前辈表示，它们也不是绝对不管用，但终究不是根本，最好的养生不是为了追求让人活得尽量长。

关于寿命的一个假设！

假如你养生有方，可以活到200岁，这时候无论你年轻时候的朋友，还是你年老后认识的人，基本没有了。

物非人非景亦非，你相当于一个人留在某个陌生的地方，人到了一定年纪，很多事也做不了了，只是“活着”而已。

日复一日，年复一年，你观四季变换，云卷云舒，听微风细雨，越来越感觉自己跟草木一样。

到了这个时候，就算你还能再活一百年，又如何？

是非恩怨，爱恨情仇，都已经成空。你愿意拿剩下的所有时间来换过去一个朋友或敌人一下午的陪伴，但却不可得。

40-60岁：一定要为时光和生命注入意义感！

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